Evita los efectos de la ola de calor.

junio 27th, 2019|Sin categoría|

Empiezan las altas temperaturas, se prevé que en gran parte de España se superen los 40º este verano. Ante estas previsiones queremos recordar la importancia de la hidratación, especialmente a los grupos de gente con un mayor riesgo a sufrir golpes de calor. Por eso el IIAS recomienda beber agua a menudo, en pequeños sorbos, [...]

¿Cuándo empezamos a sentir sed?

mayo 29th, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!|

El equilibrio hídrico hace referencia a la diferencia entre el aporte de agua y la pérdida de la misma. El mantenimiento de este equilibrio es esencial para la salud. Nuestro cuerpo no dispone de la capacidad para almacenar agua, por lo tanto tenemos que reponer toda el agua que perdemos a diario ya que no [...]

Descubre los alimentos que nos ayudan a hidratarnos.

mayo 14th, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!, Alimentación|

Las fuentes de agua de nuestra dieta son fundamentalmente tres. Los líquidos de las bebidas. El agua contenida en los alimentos ingeridos. El agua que se produce durante la metabolización de los hidratos de carbono, la grasa y las proteínas que consumimos. El contenido en agua de los alimentos es muy variado. Las frutas y [...]

Estar hidratado es importante para un buen rendimiento intelectual.

mayo 2nd, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!|

Se acerca la época de exámenes y la hidratación es muy importante para un buen rendimiento. Por eso en este post te contamos los efectos que puede tener sobre tus capacidades a la hora de estudiar. BENEFICIOS DE LA HIDRATACIÓN EN EL ESTUDIO El agua es el principal componente de los seres humanos. En el [...]

Bebe agua en la oficina y mejora el rendimiento laboral.

abril 9th, 2019|Dispensadores de agua Easy Water|

Disponer de agua en la oficina y mejorar la rentabilidad de los empleados parecen, a priori, dos conceptos totalmente diferentes y sin aparente relación. El principal nexo de unión de estos se encuentra en la importancia fundamental de la hidratación para el rendimiento. El organismo humano está compuesto en más de un 80% por agua [...]

En invierno todos bebemos menos agua. ¡Te dejamos 5 trucos!

marzo 7th, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!|

Es muy común pensar que en invierno no necesitamos beber agua tanto como en verano; pero esto no es cierto. Es vital mantener un nivel de hidratación óptimo ya que es el componente más abundante en nuestro organismo. Si en invierno te cuesta más beber agua que en verano, aquí te dejamos cinco trucos para [...]

Cuando los padres hacen ejercicio, nuestros hijos son más saludables

noviembre 5th, 2018|Agua ¡Salud y bienestar!|

Una vida saludable en casa ayuda a la salud de todos. Beber agua y estar hidratados, dormir las horas necesarias, una dieta sana y el ejercicio, son los pilares fundamentales para tener una vida más saludable. Hoy queremos compartir este estudio tan interesante donde refleja que si los padres hacen ejercicios, los niños son más [...]

¿Cómo hacer más llevadera la vuelta al trabajo y a la rutina?

septiembre 5th, 2018|Agua ¡Salud y bienestar!|

Acaba de arrancar Septiembre y se hace inevitable tener en la cabeza que el verano ha terminado y toca volver a la rutina, una transición que puede atragantársele a más de uno. Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay [...]

El agua en los niños, un juego que podemos convertirlo en hábito

julio 28th, 2018|Agua ¡Salud y bienestar!, Dispensadores de agua Easy Water|

Nuestro cuerpo debe estar hidratado para poder cumplir con las funciones vitales, sin embargo, los niños pequeños no comprenden la importancia de beber agua e incluso ignoran la sensación de sed. Una forma de que se mantengan hidratados es contar con un dispensador de agua a domicilio, ellos lo verán como un juego, y conseguiremos [...]

Beber agua es primordial para combatir el calor.

julio 23rd, 2018|Agua ¡Salud y bienestar!, Sin categoría|

Imprescindible durante todo el año, lo es aún más durante los meses de verano para combatir el calor. El agua no tiene rival en lo que a hidratación se refiere. Se trata de un nutriente que se obtiene tanto con su ingesta directa como a través de alimentos y de otras bebidas. La hidratación es [...]