Beber agua en cualquier momento es bueno para cuidar la hidratación del organismo. Existen momentos clave de nuestro día a día que requieren de mayor necesidad de hidratación, como por ejemplo mientras conducimos, en periodos de necesidad de mayor concentración como puede ser mientras estudiamos o trabajamos.

Hoy te contamos porque es importante beber agua mientras conducimos.

Momento clave: beber agua mientras conduces.

Es importante tener una buena hidratación mientras conducimos y más si son trayectos largos ya que la falta de hidratación puede causar dolores de cabeza, falta de concentración al volante, mareos, fatiga… estas consecuencias pueden afectar en mayor medida al volante.

De normal en un coche donde hace calor sudamos, esto implica pérdidas de agua y de sales minerales, en trayectos largos la pérdida de agua es mayor.

Una correcta hidratación ayuda a reducir la fatiga de la carretera y mejora la conducción.

 

Existen otros momentos clave en los que hay que sentirse bien hidratos como en el trabajo, te contamos ¿por qué hay que beber agua en el trabajo?