Hidrátate y siente los beneficios del agua.

Ya os hemos hablado en múltiples ocasiones de los beneficios de agua; pero no queremos dejar de compartir con vosotros más de ellos. Ya sabéis que es el elemento principal de nuestro organismo y lo importante que es para el desarrollo de todas las funciones de nuestro cuerpo.

Aquí os dejamos algunos beneficios más de una correcta hidratación:

  • El agua rejuvenece: una buena hidratación hace que nuestra piel se mantenga más tersa y radiante, evitando la aparición de arrugas y con ello proporcionando un aspecto mucho más juvenil y sano.
  • Limpia el organismo: a través de los riñones, el agua limpia el organismo de toxinas y otras impurezas, haciendo que luego nuestra piel tenga un aspecto más limpio y uniforme, llegando a reducir incluso el acné.
  • Ayuda a mantenernos lúcidos y despiertos: si hay falta de agua en el cuerpo, uno de los principales síntomas son mareos y dolores de cabeza. Esto sólo puede solucionarse hidratando el cuerpo de forma correcta. Asimismo, el agua nos aporta una dosis extra de energía, haciendo muchas veces que la fatiga y el cansancio desaparezcan.
  • Ayuda a adelgazar: se dice que bebiendo un vaso de agua treinta minutos antes de las comidas, ayuda a una mejor digestión de los alimentos que ingiramos, lo que hace que el metabolismo funcione mejor y, por lo tanto, equilibre el peso corporal.
  • Proporciona un mejor funcionamiento del corazón: los últimos estudios demuestran que beber agua regularmente causa una mejora en el funcionamiento cardiovascular, reduciendo de este modo probabilidades de sufrir un ataque al corazón. No obstante, no sólo evita enfermedades del corazón, sino también de otras partes del cuerpo, como el cáncer de colon o el de vejiga, y se cree que también el de pecho.
  • Mejora tu tránsito intestinal: el estreñimiento muchas veces, es debido a falta de agua en el organismo. Hidratar más el cuerpo puede ser una de las soluciones.

Sin embargo, ¡no hay que olvidarse ni de los deportistas, ni de los niños, ni de los más mayores! El ritmo de vida y las edades pueden ser uno de los factores clave a tener en cuenta a la hora de beber agua en épocas de altas temperaturas.

Los deportistas, no deben olvidar ingerir más agua de la habitual en verano antes, durante y después de practicar deporte. Por un lado, ayuda a una mayor actividad física, y por el otro deben tener en cuenta que la sed no es la única señal de que se está produciendo una deshidratación en el cuerpo.

Es por eso mismo que se insiste también que especialmente los más grandes y los más pequeños deben consumir agua regularmente en las épocas de más calor, aunque no sientan sed.

En Easy Water te ofrecemos diferentes formatos para que escojas el que mejor se adapte a tus necesidades y nunca dejes de estar hidratado.

julio 9th, 2019|Sin categoría|