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Un juego que podemos convertirlo en hábito.

septiembre 17th, 2019|Sin categoría|

La hidratación es clave para poder funcionar a pleno rendimiento. Los más pequeños empiezan ahora una nueva rutina después del verano y es importante que se mantengan hidratados. Si lo convertimos en un hábito será más sencillo que no se olviden de beber y mantengan una hidratación correcta que les ayuda en su desarrollo y [...]

Como ayudar a que los mayores se hidraten bien.

septiembre 3rd, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!|

Las personas mayores son un colectivo con alto riesgo de deshidratación; con la edad se pierde el reflejo de la sed. Muchas de las patologías propias de esta etapa de vida acrecientan el problema. Poner una botella de Agua Mineral cerca o a su alcance ayuda a que no esperen a tener sed para beber [...]

Presta atención a la hidratación.

julio 30th, 2019|Sin categoría|

¿Por qué hay que beber más agua en verano? Este verano está siendo caluroso en gran parte del país. Nuestro cuerpo  pierde más agua en temperaturas altas. Esta pérdida de agua a través del sudor y la respiración puede situarse entre los 2,5 y 3 litros, que puede además aumentar, si se realiza ejercicio físico. [...]

Higienización y politica de inocuidad.

julio 22nd, 2019|Sin categoría|

HIGIENIZACIÓN El objetivo de la higienización es hacer una labor preventiva a fin mantener la calidad del agua que suministran las fuentes. El agua en la botella viene garantizada por el manantial pero desde el momento en que pinchamos la botella en la fuente, esta entra en contacto con otros materiales que son susceptibles de [...]

Beneficios de una correcta hidratación.

julio 17th, 2019|Sin categoría|

Cuando el cerebro está bien hidratado, las consecuencias positivas se perciben en nuestro estado de ánimo, memoria y concentración. Nuestro cerebro necesita gimnasia mental, pero también hidratación. Hidratarnos con agua mejora el rendimiento cognitivo. En este sentido, establecer un Plan de Hidratación y adquirir unos hábitos y costumbres adecuados que nos permita mantener un equilibrio [...]

Hidrátate y siente los beneficios del agua.

julio 9th, 2019|Sin categoría|

Ya os hemos hablado en múltiples ocasiones de los beneficios de agua; pero no queremos dejar de compartir con vosotros más de ellos. Ya sabéis que es el elemento principal de nuestro organismo y lo importante que es para el desarrollo de todas las funciones de nuestro cuerpo. Aquí os dejamos algunos beneficios más de [...]

Tres trucos para un completo bienestar.

julio 4th, 2019|Agua ¡Salud y bienestar!|

Llevar un estilo de vida saludable nos permite conservar nuestra salud a pleno rendimiento, lo que a la larga se traduce en un estado de bienestar físico, mental y social. Para lograr alcanzar ese nivel de vida saludable debemos adquirir unos hábitos sanos que te contamos a continuación. 1 HACER EJERCICIO Mantiene nuestro cuerpo activo, [...]

Evita los efectos de la ola de calor.

junio 27th, 2019|Sin categoría|

Empiezan las altas temperaturas, se prevé que en gran parte de España se superen los 40º este verano. Ante estas previsiones queremos recordar la importancia de la hidratación, especialmente a los grupos de gente con un mayor riesgo a sufrir golpes de calor. Por eso el IIAS recomienda beber agua a menudo, en pequeños sorbos, [...]

Hidratarse durante el embarazo.

junio 18th, 2019|Sin categoría|

Durante el embarazo las necesidades hídricas se incrementan. El organismo ha de «fabricar» líquido amniótico y un mayor volumen plasmático, además de abastecer las necesidades del feto. El agua es la base de los líquidos corporales y representa el 60–70% del peso corporal. Pero se pierde a diario, por eso hay que reponerla. Durante el [...]